SHIATSU

DO-IN

 

Il Do-In è

 

 

un'antica disciplina orientale che permette di migliorare lo stato di benessere della persona e di scoprire e sviluppare le proprie potenzialità.

La tecnica del Do-In è costituita da esercizi semplici e naturali di autotrattamento, stiramenti eseguiti in coppia e singolarmente, ascolto della respirazione e momenti di rilassamento.

Praticare il Do-In porta a sensibilizzare l'ascolto del proprio corpo e, attraverso gli esercizi, si va a riequilibrare il sistema energetico e a favorire la circolazione della forza vitale, la mobilità, l'elasticità e la coordinazione dei movimenti.

 

 


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